気温とお膝の関係について
こんにちは、広島ひざ関節症クリニックです!
冬が近づき、だんだんと寒くなってきましたね。寒くなると、お膝が痛くなる方が増えてきます?
それは、寒くなると血液の流れが悪くなり、関節周りの筋肉が拘縮し、筋肉や軟骨の機能がスムーズに働かなくなり、痛みを発すると考えらているからです。
冷え取りをするためにお風呂でじっくりと全身を温めたり、患部をサポーターなどで保護したりすることもおすすめです。
全身が温まることで血管は拡張し、関節の血行も促進されます。 その結果、関節痛が和らぐでしょう。
軽いストレッチなどを習慣にすることも血流改善をはかるうえで大切なことです
これからもっと寒くなる前から、関節痛がでないように対策としてぜひ取り入れてみてください?
広島院にも小泉幸太郎さんの等身大パネルが届きましたよ?
小泉さんと一緒に皆さんをお待ちしております!!